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美好的一天從這些習(xí)慣開始
清晨醒來，已經(jīng)是美好的一天，新一天的開始，你會(huì)先做什么呢？建筑設(shè)計(jì)人才網(wǎng)職場專家認(rèn)為，用下面的這些好習(xí)慣，讓你的清晨乃至每天都變得更加美好。
1.在床頭柜上放些提示
為了每天提醒你自己什么才是真正重要的，把你的注意力放在正確的地方十分必要。那么在今年對你來說什么事是最重要的？工作中的一個(gè)重要的項(xiàng)目是什么？你的家庭？改善你的社交生活？你的博客、文章、足球還是還債？
2．給個(gè)真誠的贊美
在早上給你的伙伴、家庭成員、朋友或者同事一個(gè)真誠的贊美吧，這不僅能令他或她這一天開心，也會(huì)讓你變得陽光些、快樂些。想想對你生命中的一個(gè)人你有什么可以感激，然后把這些事告訴他或她。
3.早餐只接納正面消息
與其去看新聞和報(bào)紙并使你的一天有一個(gè)消極甚至沮喪的開始，還不如做些能激發(fā)你的事。閱讀一個(gè)或一些來自積極的、有趣的和令人振奮的博客或網(wǎng)站的信息，在能激勵(lì)你的書中，閱讀一個(gè)章節(jié)。或是簡單的，和你餐桌旁的人聊聊有意思的，溫馨的話。
4.以你這天最重要的工作來開始你的工作日
如果在一天中你先做最重要的工作，那么在這之后你會(huì)感到更加輕松和容易。你會(huì)更加地感覺良好，而且當(dāng)你轉(zhuǎn)而處理其它任務(wù)時(shí)也會(huì)更加有信心。如果你覺得以最重要的工作開始有困難，你可以給自己設(shè)定一個(gè)在這項(xiàng)任務(wù)上花費(fèi)3分鐘的協(xié)議。之后如果你想的話，可以停下來。但是一旦開始你有可能就不想停了，反正我大多數(shù)情況就是這樣的。
5.慢下來
當(dāng)人慢下來的時(shí)候，就比較容易地能夠全神貫注，減低壓力，在第一次處理一些事情的時(shí)候能做得更好。工作起來也感覺更清楚，在繁忙的工作中也不會(huì)經(jīng)常卡住。慢下來可能有做得不夠的感覺，但到一天結(jié)束的時(shí)候，通常會(huì)比保持高速工作時(shí)做的有質(zhì)量的工作更多。部分原因是因?yàn)檩^低的壓力程度會(huì)使我的頭腦清醒，即使在工作日下午的最后幾個(gè)小時(shí)也保持較高的活力。
6.鍛煉
在早餐后的一兩個(gè)小時(shí)后做一些無負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，通過每周這樣做2-3次，這樣更能讓每天剩下的時(shí)間里更輕松，也更果斷。內(nèi)在的困惑和緊張降低了，精神狀態(tài)也變得更樂觀了。建筑設(shè)計(jì)人才網(wǎng)職場專家建議，如果你不能起早從家去體育館或健身房，也許你可以考慮走著或騎車去工作或上學(xué)。
7.或大或小，做對的事
這點(diǎn)會(huì)增加你的自尊。就像在你的道路上加一處泉水，至少這使我更快樂。從對付你生活中最大的挑戰(zhàn)開始，邁出哪怕是一小步，做一件小事。開始并在這其中建立循序漸進(jìn)的積極的、好的感覺。然后做出進(jìn)一步的提高，向著你真正想要的和認(rèn)為正確的事情邁進(jìn)。